Niby nic, ale ta część ciała jest niezwykle sexy i warto ją podkreślić odpowiednim kosmetykiem.

Najmodniejsze tego lata są usta w wersji naturalnej – przynajmniej tak mają myśleć mężczyźni na widok takich warg. Usta udają więc niepomalowane. Są zazwyczaj jasnoróżowe, w kolorze naturalnego pigmentu. Bardzo ważne, by nadać im ostateczny ryt, czyli połysk. Wtedy dopiero nabiorą wyrazu i będą bardziej sexy.

Jak robimy taki niewidoczny makijaż ust? Najpierw obrysuj usta konturówką w jasnym kolorze. Usta wyglądające, jak rybie wargi są passe, miej to na uwadze. Konturówkę rozcieramy w taki sposób, by żadną miarą nie można było dostrzec jej granic. Kontur ust ma być zaznaczony, ale konturówka nie może być wyraźna.

Kolejny krok to szminka nawilżająca do ust w kolorze różu. Gdy wklepiesz kosmetyk palcem lepiej się rozprowadzi. Nałóż odrobinę na opuszkę i rozprowadź na ustach. Tak zaaplikowana szminka lepiej imituje naturalny kolor ust. Krok ostatni to błyszczyk do ust.

Błyszczyk opalizujący albo imitujący taflę wody pasuje doskonale do opalonej słońcem skóry.

Takie naturalne usta „no color” bardzo dobrze wyglądają w towarzystwie mocnego makijażu oczu. Zwróć uwagę na jak robią to gwiazdy filmowe. To doskonałą inspiracja na przyszłość. Teraz możesz spokojnie uwodzić nie tylko seksownym ciałem, ale i uwodzicielskim uśmiechem i ustami.

Osoba o sylwetce tarczycowej charakteryzuje się delikatnym kośćcem oraz długimi kończynami.

Przez taką, a nie inną budowę sylwetka tarczycowa przypomina sylwetkę rasowego konia. Jest proporcjonalna i przyciąga oko. Piersi takiej kobiety są zazwyczaj małe albo średniej wielkości. Tarczycowy typ sylwetki warunkuje dość wysoki wzrost.

Bywa, iż kobieta tarczycowa jest średnio wysoka, ale poprzez drobną budowę kości i długich nóg i rąk sprawia wrażenie wyższej niż w rzeczywistości.

Kobieta tarczycowa charakteryzuje się kobiecą i wąską talią, niezwykle szczupłą figurą i pewną dozą eteryczności.

Pośladki oraz uda nie są zbyt duże, czy bardzo krągłe. Kobiety o takie sylwetce często zostają sportsmenkami, bowiem mają ku temu doskonałe warunki.  Kobieta tarczycowa często uprawia zwód tancerki, modelki albo wspomnianej sprinterki. Sylwetka takiej pani przypomina naszą polską wierzbę – jest tak samo delikatna i krucha jak ona. Palce, dłonie oraz szyja kobiety tarczycowej są smukłe i długie. Kobiety o takiej budowie mogą cieszy c się mała ilością tłuszczu pod skórą, między innymi z tego powodu sprawiają wrażenie kościstych. Ich żebra oraz inne kości są wyraźnie zarysowane, co potęguje ten efekt.

Jak tyje kobieta o takim typie budowy?

Otóż wszelaki tłuszcz gromadzi się wówczas w okolicach brzucha i na udach. Tam powstaje zdecydowana oponka. Górna część ciała natomiast pozostaje niezmiennie szczupła.

Sylwetkę limfatyczną

Niestety taka postura wynika często z powodu tendencji do zatrzymywania wody w organizmie.

Uwidacznia się to szczególnie w napuchniętych kończynach. Taki typ budowy sprawia, iż nogi, ja i ręce zdają mieć taki sam kształt oraz długość. Kostki nóg są opuchnięte, podobnie zresztą jak nadgarstki.

Brzuch osoby o sylwetce limfatycznej jest wystający, łatwo widoczny. Talia takiego człowieka jest szeroka, zaś pośladki w sposób umiarkowany zarysowują się nad udami.

Sylwetka limfatyczna jak sama nazwa wskazuje ma tendencję do zatrzymywania limfy, stąd takie, a nie inne jej określenie. Mimo że kościec takiej osoby wcale nie musi być najsolidniejszy i najgrubszy, to jednak nadmiar płynów, limfy oraz tłuszczu na ciele sprawia takowe wrażenie. Powodem jakoby opuchniętych ramion, nóg oraz całego ciała osoby o typie limfatycznym jest gromadzenie się pod skórą płynu i tłuszczu.

Te nadmiary umiejscawiają się dosyć równomiernie, okalając szczelnie kościec oraz mięśnie ciała. Gdy kobieta o takiej sylwetce zaczyna tyć i przybierać na wadze, tkanka tłuszczowa rozkłada się w sposób równy.

Nogi, ramiona, brzuch, uda, kark, twarz, wszystkie te fragmenty ciała jakoby puchną.

Kobieta limfatyczna od dzieciństwa przejawia tendencję do tycia.  Dzieci limfatyczne są pulchne i okrągłe, przypominając napompowywane słodkie lalki. Niestety proces chudnięcia jest bardzo trudny przy tego typu posturze. Tym bardziej, iż otyłość dziecięca należy do najgorszych i bardzo trudno jej się pozbyć w dorosłym już życiu. Typ limfatyczny musi skrupulatnie liczyć kalorie i uważać na to, co je, by utrzymać wagę w normie i nie doprowadzić do późniejszych chorób ciała.

Należy zminimalizować tą różnicę, wyrównując ją odpowiednim ubiorem.

Niektóre kobiety piramidy są niewysokie przez co jeszcze dobitniej widać te dysproporcje ich sylwetki. Masywne uda i duża pupa nie w każdym stroju prezentują się dobrze. Należy wiedzieć co wybrać , by wyglądać ciągle kobieco i seksownie. Oczywistym posunięciem numer jeden jest poszerzenie optyczne góry ciała, by dość masywny dół stał się bardziej lekki.

Jak tego dokonać? Świetne są wówczas dekolty typu łódka, które poszerzają ramiona oraz wszelakie falbanki na wysokości piersi, które powiększą też biust kobiety, jeśli jest on nieduży. Przy obfitych piersiach unikamy tego typu zdobień na bluzkach. Jakie sukienki albo spódnice powinna włożyć pani piramida? Otóż styliści polecają temu typowi sylwetki maskujące szerokie biodra spódnice rozkloszowane. Jeśli jesteś kobieta odważną i zmysłową możesz też postawić na spódnice w kształcie ołówka, które podkreślą Twoje seksowne wypukłości.

Wcięte w talii sukienki czy spódnice to także doskonały pomysł.

Ostatnio modne są znów poduszki wszyte w bluzki, które optycznie poszerzają ramiona. Kobieta trójkąt w żadnym wypadku nie powinna ubierać rzeczy, które marszczy się na wysokości talii. Wówczas dół wyda się jeszcze bardziej ciężki. Jasne kolory także podkreślą masywność dolnej części ciała. Kobieta gruszka powinna zainwestować w swoją kobiecość, a co lepiej to podkreśli jak nie seksowna bielizna, która każdej kobiecie pozwala czuć się wyjątkowo.

Zmysłowy gorset uwypukli zalety jej ciała, jeszcze bardziej opinając seksowną talię. Właściwie dobrane figi, unoszące pośladki, seksowna i rozkloszowana koszulka oraz dobry biustonosz push up pozwolą wyeksponować gruszce zalety ciała niwelując wszelakie defekty.

Zarys ciała kobiety gruszki poszerza się w okolicy bioder i ud.

Kobiety takie mają zazwyczaj wąską talię, co przynajmniej w pewnym stopniu łagodzi dolne okrągłości, dodając kobiecie jeszcze więcej seksapilu, jeśli proporcje jej ciała są wyważone odpowiednio. Gorzej gdy góra jest zbyt wąska do reszty masywnego ciała. Taki typ budowy reprezentują kobiety z kręgów arabskich, wykorzystujące tą cechę do seksownych tańców brzucha. Mężczyźni bowiem lubią kobiety o wyraźnie zaznaczonej talii i widocznych biodrach.

Pośladki kobiety o sylwetce ginekoidalnej są zazwyczaj okrągłe, niestety mają tendencję do opadania po zewnętrznej stronie. Tworzy się wówczas nieestetyczny nadmiar ciała, które przy każdym ruchu kobiety jest widoczny. To zjawisko nosi nazwę bryczesów. Piersi kobiety ginekoidalnej są naprawdę różne. Niektóre kobiety gruszki mogą poszczycić się bardzo wydatnym biustem, inne zaś mają piersi drobne i ledwo widoczne. Częsciej jednak kobieta taka ma biust mały albo średni.

Typowa kobieta gruszka ma kształty o wymiarach: 98-72-107. Jeśli Twoje wymiary ciała są zbliżone prawdopodobnie jesteś kobietą gruszką. Taką sylwetką ginekoidalną nazywamy gruszką, trójkątem, piramidą albo też określamy ciałem w kształcie litery A. Taką sylwetkę kobiety trójkąty zawdzięczają estrogenom, które ich organizm wytwarza bardzo dużo. Dochodzi wówczas do dominacji estrogenowej w organizmie kobiecym.

Czym są estrogeny dla kobiet?

Otóż ten żeński hormon odpowiedzialny jest za płodność. Ponoć kobiety z wysokim poziomem estrogenu we krwi czują się bardziej atrakcyjne od innych, co przekłada się na ich związki uczuciowe. Kobiety takie są także postrzegane przez płeć przeciwną na niezwykle atrakcyjne i godne uwagi. Lubią zmieniać parterów, bo długotrwałe związki satysfakcjonują je na krótką metę.

Szkielet takiej kobiety wymusza sylwetkę mocną i dość krępą.

Miednica jest wąska w stosunku do szerokiej klatki piersiowej i brzucha. Tułów takiej kobiety ma kształt prosty od pach do bioder. Nie ma charakterystycznego dla kobiecej sylwetki wcięcia.

Często kobieta androidalna, czy też inaczej kobieta jabłko ma rozbudowane pośladki oraz uda. Taki kształt ciała dominuje wśród sportsmenek . Nie znaczy to, że są to nieatrakcyjne kobiety. Są, ale gdy zaczynają tyć przybierają obraz wspomnianego powyżej jabłka. Cały tłuszcz w sylwetkach typu jabłko gromadzi się powyżej linii bioder.

Kobiety o takim typie sylwetki mają problem z odstającym brzuszkiem.

Kobiety jabłka mają często podwyższony współczynnik hormonów płciowych. Nękają je problemy takie jak trądzik, czy też łysienie charakterystyczne dla mężczyzn.

To znak hormonalnej burzy w ich organizmach.

Nieobce im też są także problemy z nadmiernym owłosieniem całego ciała.

Proces chudnięcia zależy od wielu czynników.

Układ hormonalny, któremu dostarczymy konkretne „paliwo” sam się wyreguluje i wymodeluje sylwetkę człowieka od wewnątrz.

Ciało zacznie ulegać widocznym gołym okiem zmianom i wyglądać tak, jak na to wskazuje typ hormonalny danego człowieka. Oczywiście musimy je wspomóc odpowiednio dobranymi ćwiczeniami fizycznymi.

Jedne bowiem czynnik stymuluje inny. Warto dostarczyć ciału odpowiednią ilość bodźców dzięki którym przywrócimy sobie równowagę w każdym calu. Większość diet odchudzających, którymi zalewa nas rynek opartych jest na bardzo restrykcyjnym obniżeniu kaloryczności potraw, które zjadamy. Efekt jest,ale zazwyczaj krótkotrwały, zaś potem następuje wielkie buuum.

Tyjemy, tyjemy, tyjemy….

Tylko równowaga hormonalna i właściwy metabolizm zapewnią naszym sylwetkom wspaniały wygląd, zdrowie i  wagę. Aktywność fizyczna poparta dobrze przeprowadzoną dietą kształtującą sylwetkę da trwały efekt i zapewni dobre samopoczucie wszystkim odważnym i wytrwałym.

Nowa dieta dwudziestego pierwszego wieku polega na usunięciu zbędnego tłuszczu poprzez żywienie i trening fizyczny.

Już dziś wiadomo, że tylko systematyczność, nie skrajności przynoszą wyczekiwane efekty. Dla każdej z sylwetek opracowano więc indywidualny plan ćwiczeń i diety, które to elementy zagwarantują sukces na dłuższą metę, nie tylko doraźny. Kluczem do osiągnięcia oczekiwanych efektów, czyli utraty zbędnej wagi, jest pobudzenie przemiany materii w każdej komórce naszego ciała. Przemiana materii to indywidualne tempo w jakim energia pożywienia zamieniana jest na energię fizyczną czyli kinetyczną.

Ten czynnik decyduje o tym, jaką masę ciała osiągnie dany osobnik. O kimś kto przybiera na wadze dość szybko i ma problemy z chudnięciem mówi się, iż ma wolną przemianę materii. Zadaniem diety kształtującej sylwetkę jest pobudzić tempo przemiany materii poprzez dostarczanie organizmowi dawki witamin, składników odżywczych oraz hormonów w idealnych proporcjach. Zabieg ten umożliwi szybkie spalenie kalorii, zaś zbędny tłuszcz zostanie zneutralizowany i rozłożony.

By właściwie zrozumieć ten proces, a jak wiadomo zrozumienie jest kluczem sukcesu, zastanówmy się z czego składa się tłuszcz?

Otóż komórka tłuszczowa składa się z wody i tlenu, tłuszczu, białka i węglowodanów, a także substancji witaminowych, czyli tzw. koenzymów. Dysproporcje między nimi, czyli na przykład za dużo danego hormonu i tłuszczu, zaś za mało witamin wpływ ana niewłaściwy przebieg reakcji chemicznych w komórce tłuszczowej. Tempo przemiany materii zostaje spowolnione, co zaowocuje nadwagą.

Tak powstaje cellulit – zmora wszystkich kobiet, tych szczupłych też.

W planie spalania tłuszczu podstawową kwestią jest dieta, trening fizyczny jest na drugim miejscu. Powinnaś to zapamiętać, jeśli chcesz osiągnąć spektakularne efekty. Przemiana materii komórek tłuszczu jest jest zmienna w zależności od typu sylwetki danego człowieka i każdy z nich należy rozpatrywać indywidualnie.

Odpowiedz sobie na poniższe pytania i zdecyduj, czy jesteś gotowa na radykalne zmiany w swym życiu.

Czy rzeczywiście chcesz polepszyć swój stan zdrowia i poprawić układ odpornościowy? Czy chcesz ujędrnić swe ciało i schudnąć na stałe? Czy chcesz pozbyć się okropnego cellulitu? Czy chcesz poczuć się bardziej seksi i mieć większą ochotę na sex?

Czy męczą Cię Twoje zaburzenia hormonalne, które dobierają Ci chęć do życia powodując ciągłe wahania wagi i mówisz im dość? Czy pragniesz mieć więcej energii i być rzęska od samego rana?

Jeśli odpowiedziałaś twierdząco, znaczy to, ze pragniesz zmian i jesteś gotowa na nowe wyzwanie – dietę, która odmieni Twoje nudne życie.

Jeśli będziesz się stosowała do zaleceń dr Cabot to za kilka miesięcy wbijesz się w dżinsy dwa rozmiary mniejsze, nałożysz seksowną bieliznę i odzyskasz radość życia. Dieta kształtująca sylwetkę  wysmukli Twoje ciało, zaś Twoje zdrowie poprawi się diametralnie. Dieta jest dobrana pod kątem Twych hormonów – sprawcy wszelaki zawirowań zdrowotnych.

Hormony są także odpowiedzialne za Twoją wagę i figurę.

Jeśli odpowiednio je ujarzmisz, dobierajac specjalną dietę i ćwiczenia, a nie tylko leki, które walczą ze skutkami, nie przyczynami, to osiągniesz sukces. Będziesz piękna i seksowna, a Twoje ciało zyska energię, o której zawsze marzyłaś.

Wówczas nadmiar tanki tłuszczowej odkłada się w różnych częściach ciała zależnie od jego kształtu.

Osoby o pewnym typie sylwetki mogą jadać tzw. tuczące produkty i nie tyją, a inne przybierają na wadze od każdej niemal potrawy.

Żadna dieta bazująca na liczeniu kalorii i ograniczająca kaloryczność potraw nie jest skuteczna dla wszystkich kobiet. Ważniejsze jest bowiem samo źródło kalorii, niż ich ograniczanie. Różnice wynikają ze swoistej przemiany materii i równowagi hormonalnej charakterystycznej dla danego kształtu ciała.

Dieta kształtująca sylwetkę dopasowuje produkty do typu sylwetki danej osoby oraz jej obrazu hormonalnego w ten sposób, że przemiana materii zostaje odpowiednio ukierunkowana.

Dzięki temu dieta jest skuteczna nie tylko w okresie pierwszych miesięcy ale i przez resztę życia. Jej stosowanie nie wiąże się z koniecznością wprowadzenia ostrych ograniczeń pokarmowych, nie oznacza głodu i niedojadania.

Wręcz przeciwnie dieta kształtująca sylwetkę daje uczucie ogromnej satysfakcji, równowagi i możesz być pewna, że nie będziesz na niej chodzić głodna.

Tym bardziej, że chudnie się z tych miejsc na których nam najbardziej zależy. Ja już wyrzeźbiłam tak swoje ciało i czuję się bardzo sexy.