Monthly Archive for Maj 2009
Motywacja – klucz do sukcesu
Często nie potrafimy wytrwać na diecie, którą sobie upatrzymy, bo brak nam motywacji. Oprócz motywacji myślę, że powodem zniechęcenia może być brak wiedzy i odpowiedzi na podstawowe pytanie : dlaczego chcemy zmienić swe ciało?
Odpowiedz sobie na poniższe pytania i zdecyduj, czy jesteś gotowa na radykalne zmiany w swym życiu.
Czy rzeczywiście chcesz polepszyć swój stan zdrowia i poprawić układ odpornościowy? Czy chcesz ujędrnić swe ciało i schudnąć na stałe? Czy chcesz pozbyć się okropnego cellulitu? Czy chcesz poczuć się bardziej seksi i mieć większą ochotę na sex?
Jedz zgodnie ze swą sylwetką
Istnieją cztery programy żywieniowe dla czterech różnych typów kobiecej sylwetki. Jest to sylwetka androidalna, sylwetka ginekoidalna, sylwetka limfatyczna oraz sylwetka tarczycowa. Kobieta należąca do którejkolwiek z wymienionych kategorii może wg pani doktor przytyć i stać się potem otyłą. Warunkiem jest jedzenie przez nią przez dłuższy czas niewłaściwych pokarmów punktu widzenia swojego typu sylwetki.
Wówczas nadmiar tanki tłuszczowej odkłada się w różnych częściach ciała zależnie od jego kształtu.
Osoby o pewnym typie sylwetki mogą jadać tzw. tuczące produkty i nie tyją, a inne przybierają na wadze od każdej niemal potrawy.